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森人 Life for SP

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健康

February 05, 2011

カロリズムダイアリー記録開始!

2月3日に購入したTANITAの活動量計カロリズム「AM-120」。

これを機に、毎日の活動を記録することに。

データは、「R island」にアップしてあります。

110205_01

そんなことを構想しながら、だらだらと1日を過ごしてしまった・・・。

しかも、カロリズムを装着するのを忘れているし。。。;;

February 03, 2011

歩数計

ウォーキングを趣味にしているのに、歩数計を持っていない。

せっかく歩いても、どのくらい歩いて、どのくらい消費したかがまったく把握できないのだ。

モチベーションアップも兼ねて、歩数計を購入!

TANITAの活動量計カロリズム「AM-120」。

110203_05

旧モデルなので、激安で購入できたのだ。
最近の歩数計は、昔の万歩計とは違う!
「カロリズム」は身に着けるだけで、カラダの動きを計測し、1日の消費カロリーや1日の活動リズムなどを知ることができる優れもの。

歩数だけでなく、走行距離、消費エネルギーや脂肪燃焼量などいろいろと管理される。

ちなみに今日は、13時から装着したのだが、セミナーだったのでほとんど歩けなかった。

110203_06

といっても6,000歩近くも歩いている。

110203_07

そして、活動エネルギー量としては335kcalかぁ。。。

明日は、たくさん歩く予定!

コーヒータイム


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